Be Happy ! :-)

❀

behappy

Être heureux… Facile Ă  dire, me direz-vous
Oui, je vous l’accorde !
Mais pourquoi pas ?

Il y a quelques semaines de cela, je recevais Ă  la maison une amie ❀ avec qui nous avions eu une discussion qui avait dĂ©rapĂ© sur le fait que je ne suis pas trop les actualitĂ©s en ce moment (pas envie de me prendre toute cette souffrance en pleine tĂȘte, mĂȘme s’il est important d’ĂȘtre informĂ©e)

Ce Ă  quoi, elle m’avait expliquĂ© que « ne pas regarder les infos » faisait partie des 10 mĂ©thodes pour ĂȘtre heureux

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Ces quelques mots ont fait leur bonhomme de chemin dans ma caboche et j’avais envie de partager avec vous les mĂ©thodes trouvĂ©es sur le net (sources trĂšs diverses) qui m’avaient le plus parlĂ© (je n’ai pas trouvĂ© la page dont tu m’avais parlĂ© copine)
Il n’y a pas vraiment d’ordre, ni d’importance dans ce qui va suivre. Vous prenez tout. Vous ne prenez rien. Vous ĂȘtes d’accord avec certaines. Sceptique, mĂ©fiant… C’est vous qui voyez en fait! #pasdeprisedetĂȘte
Le but de cet article Ă©tant juste d’adopter une pensĂ©e positive, d’arrĂȘter (au moins l’espace d’un instant) de ne parler que du nĂ©gatif, de ces choses qui nous envahissent parce qu’on les laissent faire finalement, de revenir Ă  un Ă©tat de bisounours! Na! 😛
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  1. Faire l’amour (sacrĂ© transition aprĂšs mon bisounours hein!) excellent anti-stress, le sexe est un booster de bien-ĂȘtre
  2. Écouter une musique entraĂźnante si la musique suit souvent le grĂ© de nos humeurs, elle peut aussi les influencer
  3. Planifier des vacances la seule perspective d’un voyage peut doper votre bonne humeur et vous rendre le quotidien plus heureux
  4. Se promener dans des espaces naturels prendre l’air peut s’avĂ©rer trĂšs bĂ©nĂ©fique
  5. Pas de perfectionnisme, ni d’obsession du bien-ĂȘtre
  6. S’Ă©merveiller et par lĂ  je pense Ă  mon amie justement qui utilise beaucoup le mot « regarder » car ce qui nous entoure est transparent quand le stress nous envahit
  7. Respirer un basique de la relaxation
  8. Donnez pour s’aider soi-mĂȘme
  9. Faites la paix avec vous-mĂȘme
  10. Semez le bonheur autour de vous
  11. Évitez le catastrophisme
  12. CrĂ©ez la fĂȘte « Se priver de prĂ©sences, sous prĂ©texte de se prĂ©server et de dormir, ne peut en aucun cas nous apporter de bĂ©nĂ©fice. La vie nous demande d’avancer, et non de nous Ă©conomiser et d’ĂȘtre avare de nous-mĂȘmes ! »
  13. Préservez votre liberté pour se sentir bien avec les autres, il faut ne pas se laisser enfermer par leurs désirs, mais savoir leur dire non, exprimer ses sentiments, ses envies et ses besoins
  14. Faire une liste dresser chaque soir une liste de trois choses positives arrivĂ©es pendant la journĂ©e permet d’ĂȘtre plus heureux
  15. Tenter de nouvelles expériences briser la routine et expérimenter de nouvelles choses rend heureux
  16. Se rĂ©jouir Ă  l’avance anticiper quelque chose qui rend heureux permet d’ĂȘtre encore plus heureux
  17. Prendre la dĂ©cision d’aller bien ça semble simple, mais le mental a la puissance de rendre le monde meilleur

Il y en a une multitude d’autres…
Et puis chacun trouve son bonheur lĂ  oĂč il le souhaite 🙂

Vous avez un secret pour ĂȘtre heureux Ă  partager avec nous ?

affiche-jacques-a-dit-be-happy
source: marceletlily.fr (affiche au format A3 que je pense m’acheter!)

A trùs vite 🙂
P1030212

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Comme tous mes articles jusqu’Ă  ce jour, il n’y a pas de partenariat avec la marque

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16 réflexions sur “Be Happy ! :-)

  1. Quel joli article! C »est marrant me mot REGARDER est celui qui m’accompagne cette annĂ©e. Je crois que j’utilise Ă  peu prĂšs toutes les mĂ©thodes sauf le 1 (ahah).
    Bisous ma poulette 😘 ❀ belle journĂ©e

    Aimé par 2 people

  2. houhouuu !!! me voila sur min ordinateur pour visitĂ© ton blog en version grande taille et surtout en couleur ! ( avant c ‘Ă©tait que sur le viewer de l’app c’est tout simple et pas jolie ) j’aime beaucoup ton blog et surtout la façon dont tu parles avec tant de libertĂ© c ‘est agrĂ©able ❀ je me sent a poil sans mes Ă©moticĂŽne partout bouhou snif !
    je suis d'ailleurs d'accord sur l'ensemble des choses que tu avances dans ton article mĂȘme si il faut le dire … c 'est quand mĂȘme vachement plus facile a dire …. qu'a faire ! mais je rejoins un peu l'avis de ta copine c'est vrai que regarder les infos c 'est suivre chaque jour les problĂšmes du monde entier …. ce n'est pas fait du tout pour te rendre heureux … .alors du coup le partage ce fait la …. constamment le cul entre deux chaise en se disant …. bon " je me tiens informer " ou je " fermes les yeux " ….

    Aimé par 1 personne

    • haha tu m’as bien fait rire car je suis comme toi Ă  chaque fois que je me connecte Ă  un blog depuis mon pc. J’ai pour habitude (mauvais habitude?) de lire les articles via le reader de l’app WP. Ce n’est pas glamour mais c’est tellement pratique comme je suis beaucoup (trop?) de blogs. Alors quand je prends le temps de me rendre sur un blog depuis mon pc, toutes ces couleurs, ces photos, ces illustrations, la mise en page… m’Ă©merveillent ! Comme je suis Ă©merveillĂ©e actuellement en visitant ton univers 😉
      Be happy :-*

      Aimé par 1 personne

      • Ouiii bah ça gĂąche tout au final quand tu dĂ©couvre les blogs avec leur jolie couleur , leur theme je trouve ça tellement plus agreable du coup je fait un tour religieusement depuis quelques jours depuis mon ordinateur !! 🙂 J’ai Ă©tĂ© ravie de voir le tiens aussi j’ai adorĂ© , merci beaucoup ça me fait trop plaisir hihi !! Mais t’as raison le coter pratique du reader est incontestable !! 🙂 Ă  bientot ma belle ! 🙂

        J'aime

  3. Excellent article, merci ! Oui, ĂȘtre heureux ne s’improvise pas car il y a des trucs que l’on doit apprendre Ă  faire si chez nous ce n’est pas naturel 🙂 J’ajouterai : se protĂ©ger des personnes nĂ©gatives, et ĂȘtre Ă  l’Ă©coute des enfants, sans les envahir bien sĂ»r, car ils ont beaucoup Ă  nous apprendre 🙂 ♄ Oui, tiens, garder au fond de son cƓur « sa part d’enfance », c’est peut ĂȘtre ce qui permet de toujours s’Ă©merveiller 😉

    Aimé par 2 people

    • Merci beaucoup, cet article me tenait vraiment Ă  cƓur ! C’est vrai que l’enfant qui sommeille en nous est joyeux et ne se laisse pas attrister par une facture, un accident, une fusillade. Il arrive Ă  faire la part des choses ou plutĂŽt il arrive Ă  passer dessus…
      Be happy 😉

      Aimé par 1 personne

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